开窗通风

日期2020-12--10周次15课时12:25-12:45教师陈艳

课题开窗通风形式广播

教学目的要求开窗通风、喝水、佩戴口罩的目的和要求

教学重点开窗通风、喝水、佩戴口罩的目的

难点开窗通风、喝水、佩戴口罩的要求

教学内容及过程

同学们，现在是卫生广播时间，今天的广播主要跟大家聊一聊开窗通风、喝水、戴口罩的目的和要求。现在已进入了冬季，天气比较寒冷，但由于开窗通风是预防感冒、和传染病的最有效的方式，所以在寒冷季节里我们还是要注意合理地开窗通风。俗
因为正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4％，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，一旦使它的总含量达到5％时，人就会发生窒息。紧闭门窗的地方，屋里都有一股特殊气味，称为"居室气味"，这是房间内氧气不足的表现。长期生活在这样的环境里，就会因氧气的缺乏造成脑机能障碍，引起头痛、头昏、心慌、疲乏、血压升高等现象的发生，甚至还会抑制骨髓的造血功能而引起贫血。所以打开窗户，新鲜的空气就会顺窗而入，污浊的"居室气味"就会顺窗而出。
此外，开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、空气不流通、光照差的房间很适于许多细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，冬天住室不通风、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌的传播。所以，常开窗，能把各种致病因子排出室外，同时运用太阳光中的紫外线对室内进行消毒。有小朋友也许会认为，不开窗隔着玻璃也能照射太阳啊，但是要知道不开窗只能感觉到太阳的温暖，而阳光中的紫外线是不能透过玻璃窗照射进来的。是必须开窗才能达到杀菌消毒的效果的。同时开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"，能增加人的寿命。空气负离子是地球上维持健康的重要物质，它可以调节人的中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮层的功能，促进造血功能和肺的换气能力，提高人的免疫力，因而被誉为"空气维生素"。而这种负离子在山林、海滨的空气中，每立方厘米中就有2500个，农村原野中1000个，城镇户外约600个，现代化建筑内只有300个，而冬季居室内只有几十个。开窗通风能够把对身体有益的负离子引到室内来，并送走对身体有害的过盛的正离子。开窗通风原来有这么多的好处，所以以前一直强调我们每个班都要注意开窗通风，但要坚持需要每个小朋友的关心。每天我们教室里有很多小朋友，人一多空气就容易变得浑浊，不但闻起来怪怪的，其中致病菌也有很多。特别班上有小朋友感冒的话，那感冒病毒在空气中流来流去，就很容易传染。我们经常会遇到班上一个小朋友感冒了，过没几天其他小朋友的也先后传染了感冒，这样不但自己生病还影响到别人。所以每天很好的开窗通风对我们预防感冒、传染病也是最有效的方法。我们一定要坚持开窗通风而且要坚持做的合理的开窗通风，才能预防疾病。怎样才是合理的开窗通风呢？首先我们每天要有2~3次的大通风。大通风就是所有的门窗全部打开这样才能做到大通风。这种通风要求人不在教室里，这种时间可以是早上做早操时、中午吃午饭时、或上体育课、美术课、音乐课等离开教室的课时。一般这种大通风维持时间15~20分钟就能达到效果了。这种通风非常重要，因为只有彻底的大通风才能完全达到换新鲜空气的目的。如果只是开一、两扇窗是达不到空气大流通的作用的。所以每天坚持2、3次的大通风是最重要的，这是最关键的通风方式。也是预防感冒、传染病最有效的方式。希望各班一定要坚持做到。

刚才说的是大通风是人不在教室里进行的通风方式，而人在教室里的话就要改成小通风，就是把窗开得小一点，因为现在天气越来越冷凉，小通风不但可以起到少量换气、也可以做到一定的保温。听了刚才的介绍小朋友你是否也认为开窗通风是多么得重要啊？所以要请班上的所有小朋友都做有心人，关心教室的通风情况，关心自己和班级所有同学的身体健康。当然也可以定一个专门的小朋友负责，让他带领同学们将开窗通风进行到底。

以上是开窗通风需要大家了解的注意事项，接下来要说一下关于喝水的一些注意方面。无论哪个季节我们平时就应该养成多喝水的习惯，每天至少喝八-十大杯的水（约2500cc-3000cc）的水量。夏天由于天气炎热，小朋友容易觉得口渴，主动喝水的频率比较高，而冬天小朋友的喝水量就明显地下降了。但是其实冬天多喝水不但可以保持身体有足够量的水分，还可以预防和治疗感冒，因为多喝水不但可以促进新陈代谢，将感冒病毒快速带走，缩短发病的日数，并且对于喉咙痛、喉咙发炎、咳嗽等的症状均有有效的缓解作用。但是多喝水不是要求一下子喝很多水，而是分多次，每次少量地喝比较好，而且现在的天比较冷，尽量喝温热的水比较适合。

教学小结：

最后我们还是要强调、提醒只要有感冒症状的小朋友应全天坚持自觉佩戴口罩。冬季本是感冒人数最多的季节，总有小朋友有咳嗽等感冒症状，而教室本是一个密闭空间，就算开窗通风起到一定作用，但近距离地感冒病菌传播还是很危险的。所以为了你和他人的健康，请有感冒症状的小朋友自觉、规范地佩戴口罩，也请班级的小朋友互相监督，这已经是老生常谈了，但还是要请大家加强重视，因为这是预防感冒传播非常有效地方法，请大家一定要坚持下去。

以上是今天的卫生广播内容，谢谢收听，同学们再见。