保证孩子的睡眠时间，小学生睡眠时长要达到10小时。学校实行错峰进校，请孩子吃好早餐后在到学校。因此，家长要重视孩子们的睡眠健康。

1.规律作息。制订合理作息表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝；一般不晚于21:20分睡觉。

2.劳逸结合。指导孩子统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，营造温馨舒适的生活就寝环境。

3. 营造环境。给孩子营造良好的睡眠环境，确保孩子身心放松，按时就寝。

学校一直提倡学生多读书，读好书。对于进校园的读物，必须符合主题鲜明，内容积极，可读性强等特点。学校设立图书阅览室和图书角，开展形式多样的阅读活动，提高孩子的阅读兴趣，培养孩子良好的阅读习惯。

1.重视阅读。建议家长重视孩子的课外阅读，关注阅读书籍的内容导向，多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，鼓励孩子爱阅读、勤读书的好习惯。

2.亲子共读。建议家长抽出时间更多陪伴，和孩子一起阅读，营造读书氛围。

3.参与活动。鼓励孩子参加学校组织的阅读活动，增强读书的兴趣，感受阅读带来的快乐。

学校按照要求布置作业，年级统筹各学科作业量。不给家长布置作业或要求家长批改作业。希望家长们在家里也不使用App软件给孩子们布置额外的作业。学生的作业希望家长不要代为批改。

1.培养自觉性。培养孩子学习的自觉性，建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯。

2.鼓励自主性。鼓励孩子独立完成作业，遇到困难时，建议家长适当引导，鼓励孩子独立思考，自主解决。

3.体现合理性。合理规划在家学习时间，孩子在完成作业时，因特殊情况不能在就寝时间前完成的，可以延时完成，确保孩子睡眠时间，任课教师和家长保持沟通畅通，共育孩子良好作业的习惯。

学校每天安排一节体育课，30分钟课间大活动，让每个孩子逐步掌握2-3项运动技能，保障学生每天校内体育活动1小时。

1.积极引导。引导孩子积极参加课外体育的锻炼，选择适合孩子身心特点的体育项目。

2.亲子锻炼。开展亲子体育锻炼活动，营造和乐的舰艇分为，给孩子创造康成长的家庭环境。

3.运动自护。引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。